13 ПРИЗНАКОВ СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ

1. Вы чувствуете поддержку семьи?
Взаимная поддержка делает любую семью счастливее. Каждый можем высказаться не боясь быть осмеянным. Если вы боитесь о чём то говорить с партнером - выясните почему партнёр негативно реагирует на эту тему. Попробуйте выяснить что вы можете сделать чтобы обсуждение этой темы стало возможным.

2. В вашей семье уважают личное пространство?
Каждому человеку нужно иметь личное время и личное пространство. У вас есть ежедневное время которое вы можете посвятить себе и своим интересам, при этом вас никто не будет отвлекать? Есть место в котором вас никто не будет тревожить (комната, кабинет, диван…)?

3. В вашей семье доверяют друг другу?
Доверительное общение блокирует выработку кортизола(гормон усталости и нервозности) и человек чаще испытывает чувство счастья. Чтобы выстроить доверительные отношения обоим партнерам стоит научиться открыто и без эмоций обсуждать любые вопросы и конечно же избегать лжи.

4. Вы довольны совместным сексом?
Страсть тоже нужно поддерживать и экспериментировать. Не превращайте секс в инструмент поощрения или наказания за поступки партнёра. Может быть у вас есть сексуальная мечта, которой вы боитесь поделиться с партнером? Договоритесь не высмеивать или упрекать друг друга и поделитесь мечтами. Вы можете помочь партнёру реализовать его сексуальную фантазию?

5. Можете поделить семейные обязанности?
Иногда кажется что работа по дому это простая задача. Но это не так, особенно есть у вас есть дети. Если у вас есть возможность - предложите взять на себя какую то часть домашних дел(хотя бы на время). Так вы лучше узнаете сложности с которыми ваш партнёр сталкиваться каждый день.

6. Какой досуг вы можете сделать семейным?
Семейные обязанности делают семью крепче, а совместный досуг делает семью счастливее. Подумайте какое хобби вы могли бы сделать совместным? Может быть это не хобби, а традиция (совместный ужин, прогулка, пазлы, обсуждение фото за неделю…).

7. Вы не боитесь высказывать свое мнение?
Человек который может свободно высказывать свое мнение не только чувствует себя защищенным в семье, но и позволят больше узнать о себе настоящем. Если вы будете прислушиваться к тому что говорит открытый партнер - вы больше узнаете о его личности, да и сможете получить действительно полезную информацию. Чтобы партнёры не боялись высказывать своё мнение стоит избегать порицания, агрессии и сарказма в ответах.

8. Вы умеете слушать партнёра? А он вас?
92% людей не умеют слушать! 92% значит что скорее всего ваш партнер тоже...и вы! Возьмите за правило хотя бы иногда общаясь с партнером только задавать вопросы и внимательно слушать ответы. Никаких восклицаний, только уточняющие вопросы чтобы лучше понять о чём говорит партнёр.

9. Вы умеете находить компромиссы?
Ваши спорные разговоры завершаются беспрекословной победой кого то одного? В счастливых семьях часто стремятся найти компромиссы в спорных ситуациях. Поразмышляйте каким компромиссом можно было решить последний конфликт? А сможете найти компромисс в следующем?

10. У вас в семье принято прощать и извиняться?
Недоразумения и конфликты – неотъемлемая часть семейной жизни. Но если уж вы причинили другому боль, следует наступить на гордость и извиниться.

11. Вы сохранили свою индивидуальность?
Вы познакомились и полюбили друг друга когда были самостоятельными людьми с набором личных качество, интересов и пожеланий. Жертвовать своими интересами ради другого это нормальная часть семейных отношений, но не стоит забывать что вы личность и полностью отказавшись от личных интересов вы обесцените себя в глазах своей семьи.

12. Вам хочется возвращаться домой после работы?
Если в с радостью идёте домой - значит ваши отношения на правильном пути. Если же вы ищите любые способы чтобы попозже попасть домой и пораньше уйти, значит в вашей семье есть напряжение. Оно имеет свойство накапливаться, так что найдите время чтобы задуматься из за чего вы не хотите домой и обсудите с партнёром как это можно исправить.

13. Вам хватает объятий?
Объятия способствуют выработку гормона глубокой привязанности и удовлетворенности окситоцина. Недостаток обнимашек в семье может негативно влиять на взаимоотношения в семье. Если кто то в семье чувствует что ему не хватает объятий - дайте их!