Совет № 5: подтверждайте друг друга

Безопасность - ключевой компонент здоровых отношений, а эмоциональная безопасность - ключевой компонент чувства безопасности. Потренируйтесь слушать своего партнера, когда он расстроен, не поддаваясь желанию исправить, решить или оценить ситуацию. Просто внимательно выслушайте и попробуйте почувствовать что сейчас испытывает партнёр.

Все чувства человека важны, поэтому, даже если вы не согласны с точкой зрения своего партнера, вы всегда можете сказать: «Я слышу тебя», или «Я могу понять, почему ты так себя чувствуешь», или «Сейчас тебе очень тяжело ». Безоговорочное принятие чувств вашего партнера дает ему понять, что вы - надежный союзник и на его стороне. Это может творить чудеса с точки зрения установления безопасных отношений.