Вопрос о том, что делает пару здоровой, был предметом множества исследований, писаний и теоретизирования. Благодаря многолетнему опыту работы терапевтом для пар, доктор Эллен Вахтель обнаружила семь качеств, которые, по ее мнению, определяют отношения, к которым мы все стремимся или которые хотели бы иметь.

Следующие семь советов были адаптированы из книги Вахтеля «Сердечная терапия для пар: знание, что делать и как это делать».

Совет №1: Стремитесь к тому, чтобы ваш партнер чувствовал себя хорошо

Один партнер не должен развивать у другого низкую самооценку или неуважение к себе, но тем, у кого в целом здоровое самоощущение, важно придерживаться поведения, которое укрепляет друг друга.

Совет № 2: делайте вместе то, что вам действительно нравится

Многие рассматривают свидания как помощь для пар с "остывшими" отношениями...

Совет № 3: создавайте здоровую конкуренцию среди тех, кто часто говорит «да»

По большей части здоровые пары хорошо ладят. Нет пар которые согласны друг с другом во всём, но те, кто хорошо подходят друг другу...

Совет №4: выражайте свою любовь физически

По мере развития отношений привязанность может уступить место избеганию физического контакта, особенно если...

Совет № 5: подтверждайте друг друга

Безопасность - ключевой компонент здоровых отношений...

Совет № 6: оставайтесь интересными

Даже со временем здоровые пары стремятся быть привлекательными друг для друга

Совет № 7: откажитесь от перфекционизма

Даже самые здоровые пары не идеальны...

ЧаВо:

Ответы на часто задаваемые вопросы о VOPP